Impulsividade (Em 24/04/12)

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        A impulsividade normalmente está relacionada com a ansiedade. Em geral, pessoas ansiosas são impulsivas. Algumas características:


  1. Falam sem pensar.
  2. Falam demais.
  3. Falam muito rápido.
  4. Têm respiração acelerada.
  5. “Engolem” as palavras.
  6. Geralmente falam mais do que ouvem.
  7. Estão sempre com pressa, agitadas.
  8. Expõem-se independentemente da situação, ou seja, não consideram o momento para falar.
  9. Expõem-se com pessoas desconhecidas, ou até mesmo conhecidas, falando demais de si mesmas.
  10. Não têm controle das próprias emoções.

        A impulsividade deve ser controlada com meditação, relaxamento, yoga e exercício do pensar antes de falar. Mas, se a pessoa não conseguir fazer isso sozinha, deve buscar ajuda de um profissional, no caso fazer psicoterapia para identificar a origem de sua impulsividade e aprender a controlá-la. Com isso, ganhará mais tranquilidade para lidar com as adversidades e, consequentemente, ser mais feliz. Pois o impulso nos leva a dizer e a fazer “coisas” que, se não estivéssemos tão ansiosos, não diríamos e não faríamos.



LetrasEEARtes: porque isso é impulso.